Kommende samlinger
Alle samlinger finner sted i Amtmannsbygget på Kjonerudtunet, kl 12
21. januar 2025, kl 12 Kjonerudtunet
Nakuhel og folkehelse som bærekraft
Vi starter det nye året med prof. EM, lege og forsker Gunnar Tellnes. Han er grunnleggeren av NaKuHel senteret i Asker og flere sentra andre steder i Norge. Han har gitt ut flere bøker om naturen, friluftsliv og kulturens betydning for helsa vår. I dag er han styreformann i NaKuHel i Asker, flaggskipet for etableringen. I Asker finnes et utall av aktiviteter, også en frivilligsentral,
"NaKuHel Asker har lang erfaring med aktivitets- og opplevelsesbasert formidling av kunnskap. Vi utvikler stadig nye konsepter i samarbeid med Asker kommune, frivillige, foreninger og andre samarbeidspartnere."
NaKuHel sentre finnes på flere steder i Norge.
Velkommen til en spennende start på 2025.
Inngang: Kr. 250,
31. januar - 2. februar 2025, Beitostølen
Vinteryoga
Bli med på "yogaferie" i avslappende omgivelser i et nydelig tømmerhus med jacuzzi og soverom. Lær mer om yogaens filosofi av en erfaren, senior instruktør og nyt deilige retter forberedt av egen kokk på stedet.
Ankomst Beitøstølen fredag ettermiddag. Vi vil starte med et kort infomøte kl. 18, gryterett og sosialt samvær der du får mulighet til å bli kjent med de andre.
LØRDAG:
Kl. 08.30: Yoga før frokost, kaffe/te, frukt og kjeks står framme fra kl 07.00
Kl. 10: Frokost og matpakke for de som vil på lang skitur (Ellinor har gått aktivt på ski så hun har egen smørebod og kan instruere i det tekniske)
Egentid
Kl. 14: Lunsj
Egentid,
Forslag: Gå tur på bena, besøke det vakre kapellet som er dekorert av Ferdinand Finne, evt. butikkrunde i sentrum
med kaffe og kake eller vin, flere gode butikker og kafeer/restauranter
Kl. 16: Foredrag om Yoga og pust, 30 min. etterfulgt av
Kl. 16.30: Rolig yoga med fokus på strekk og myke øvelser, Yoga nidra (yogisk søvn, jeg leder deg ned i dyp avspenning)
Jacuzzi?
Kl. 19: Middag, buffet
SØNDAG:
Kl. 09.30: Yoga, kaffe/te, frukt og noe å bite i står framme fra kl. 07.30
kl. 11.00: Brunsj
kl. 12.00: Utsjekk
Sertifisert instruktør i klassisk yoga og meditasjon, ca. 20 år med egenpraksis og 3 år undervisning i egen regi. Klassisk yoga er den opprinnelige yogaformen, den kommer fra India. Denne formen vektlegger pusteteknikk, fysiske øvelser og dyp avspenning. Du bruker alle deler av kroppen.
Yogahelgen arrangeres i samarbeid med Ellinor Engeli, i hennes flotte tømmerhus med 5 soverom, 3 bad, 2 stuer m.m.
Ellinor har hele livet drevet som selvstendig næringsdrivende i servicebransjen, med catering, renhold, kantinedrift, som kafeeier og nå som vertinne. All mat er laget fra bunnen av og hun baker også egne bakevarer.
Nydelig turterreng, for gå- eller skitur, jacuzzi på terrassen.
Sjekk ut hennes FB profil for ytterligere info.
Full pensjon i 2 døgn m/3 yogatimer og 1 foredrag: KR. 3.900 i dobb.rom. Ønsker du dobb.rom alene koster det kr. 1000 i tillegg.
Få plasser, så vær rask med bestilling.
Utsatt til høsten
4. februar 2025, kl 12 Kjonerudtunet
Ungarn - historie, kunst og kultur
Edit Geri Skattør er styremedlem i Pensjonistuniversitetet Asker og vil holde et interessant foredrag om Ungarn, Edit er prof. musiker fra Bella Bartok konservatoritet i Budapest og krydrer sine foredrag med musikk.
Velkommen!
11. mars 2025, kl 12 Kjonerudtunet
Fri fra kreft
Film- og videoprodusent Terje Toftenes vil fortelle om sin kreftdiagnose og veien til et friskt liv. Han vil også vise noen klipp fra filmen "Fri fra kreft" som han har produsert.
Stress, kosthold, betennelser - tarmens medisin er stikkord.
Vi lover et meget interessant foredrag.
6. mai 2025, kl 12, Kjonerudtunet
Livsstilmedisin
Fysiolog Linn Cecilie Skarderud, Agil Helse holder et foredrag om LIVSSTILMEDISIN.
Høsten 24 ble den første konferansen holdt i Norge. Den Norske Forening for Livssilsmedisin (NFLM) ble startet i Norge i '23 av 2 kvinnelige leger, dr. Charlotte Salter og dr. Charlotte Namtvedt. Begge er spesialister i allmennmedisin med videre utdanning i livsstilsmedisin.
Livsstilsmedisin bygger på 6 pillarer innen forebyggende medisin.
- Mental velvære
- Minimalisering av skadelige stoffer
- Sunne relasjoner
- Helsefremmende kosthold
- Søvn
- Fysisk aktivitet
Dette er framtida! Vi må ta større ansvar for helsa vår.
13. mai 2025, kl 12, Kjonerudtunet
Min India-reise med Forut
All inntjening ved dette foredraget vil gå uavkortet til Forut i India.
I februar 25 deltar jeg på en faddertur til Sørvest-India med hjelpeorganisasjonen Forut. Denne dagen vil jeg dele mine inntrykk og vise bilder fra turen. Rådgiver Ingvar Midtun fra Forut vil snakke om deres engasjement i India.
FORUTs arbeid i India:
I India samarbeider FORUT med to indiske organisasjoner som arbeider med barn og barnerettigheter, Assosiation for Promoting Social Action (APSA) og The Concerned for Working Children (CWC). Begge organisasjonene har sine røtter i barnerettighetsarbeid, men er også involvert i arbeid knyttet til alkoholforebygging, psykisk helse og likestilling. Begge jobber i Bangalore, mens APSA også har virksomhet i Hyderabad. CWC har i tillegg prosjekter i distriktene Udupi og Bellary.
Velkommen - dagens inngangsbillett går til Forut i India.